跑步机的效果和实际跑步有多大差别_用户评价

一位来自广东东莞的刘先生说:现在工作压力大,业务也繁忙,总是没有时间和精力投入到体育锻炼当中去,朋友推荐我这款德国益步ELBOO-V3跑步机,说没事在家就可以跑跑,身体健康最重要,所以我就在网上买了这款德国益步ELBOO-V3跑步机!我就说说这个德国益步elboo跑步机怎么样吧,这款跑步机的外观安静沉稳,让人很有安全感。1)安全。把应急磁铁夹衣服上,一旦发生危险磁铁离开机器,机器就会立即停止。跑带够宽够长。2)安静。比一般人说话的声音还轻。3)沉稳。比踩在真实地板上要更舒适,犹如地上铺了层棉花,一下脚很舒适。4)惬意。有公放喇叭,紧急键旁边的耳机插头插入电脑或者手机,能边散步边看视频或听音乐。5)多功能。仰卧起座,练腹肌!!自动扬声紧实肌肉!!

德国ELBOO益步跑步机家用款超怎么样,好不好?来自购买者的评价  1、第一次网上购买这么大件东西,物流挺快的,服务态度满意,虽然前后有点小挫折,但还是让人放心,机器质量还可以,性价比挺高,希望益步产品质量以后做的更好!生意越做越大! 2、已经用可几天了,家人很喜欢,安装也挺方便 3、很不错,老公200斤都可以承受,组装很简单,以后会就装好了,以后天不好都可以运动了! 4、希望望越大失望就越大装上去就是松垮垮的塑料赶太强了振动头用起就象要散架一样声音有点大,电机还可以声音可以接受,再用段时间再说吧 5、很不错 性价比很高 客服都很耐心 发错了一个护壳穆勒帮我解决了~测心率的时候要握久一点 机子质感也很好~面板简单了一点其他都完美。

1、亿健是国内生产跑步机比较专业的厂商,主攻家用电动跑步机,所以对于跑步机的制造方面拥有非常多的技术专利和制造经验,所以亿健的质量在国内也是首屈一指的。

我买的是佑美W999跑步机型号,这款宝贝整体非常大气,质感很好,特别是屏幕很大,对于家用跑步来说,这个10.1寸的屏幕真的够大,比一般的平板还要大上一点,收到的是多功能的,非常好,个人觉得多功能的还是很有必要,运动后再用跑步机上的按摩器非常的舒服。 跑步机自带的软件很齐全(搜狐视频,微信,汽车之家,新浪,电视台,qq音乐,百度音乐,uc浏览器,优听广播等功能都有,非常的方便,和手机一样的智能)使用后非常流畅,跑步机有各种智能模式,相对来说,我比较喜欢这个瘦身模式,它会智能给您设定每天跑步的时间和速度,非常方便,懒人专用,跑步机还可以折叠,设计很人性化,不占地方,还设计了2个滚轮,方便移动。

舒华跑步机机器真不错,运行起来超静音,跑步时用减震后声音会更小,加跑步机的9种跑步模式很不错,女人运动模式,老人运动模式和成年人运动模式都很好,尤其是售后服务很给力,服务好,真不愧是中国奥委会指定供应商。

V3这款是我们力推的新品哦,主打性价比,采用峰值4.0HP超强动力。拥有同价位最宽跑步面积1300*500mm,015度坡度升降(限豪华、钻石)。承重130kg。18km/h的最高时速哦,羽翼折叠,尽享空间,精致钻石纹跑带,带手握心率测试。选用优质软体硅胶,激发您的运动激情,活出精彩人生无限。

 省力对比:跑步机First Blood

最近一直在跑步,考虑到所在城市的空气质量,选择在健身房跑步机+ 动感单车。目的就是减肥。

这段时间上跑步机感觉5公里很轻松,没有在外面跑的那么累。所以,想请教各位,这跑步机和外面操场跑圈到底差别有多大?

个人感受平跑和跑步机天壤之别,平跑效果最好。 我自己跑步机能跑5公里,出去跑根本连10分钟都跑不完,心肺就不行了。 后来只平跑,不上机器了,现在平跑5公里没问题,我感觉上机器我可以至少一口气跑8公里,关键是上机器跑伤膝盖,平跑对膝盖的消耗要小很对,当然我原来总打篮球,那才叫费膝盖。

对个人感觉来说区别挺大的,跑步机环境单调无聊,而且健身房降温普遍不好,长跑在跑步机上很难坚持住,听歌、看电视什么的都不能解决根本问题。而且跑步机上放弃实在太容易,有点不舒服按个键就能停下来,路跑你跑出去10 miles就要再跑回来10 miles,这叫做置之死地而后生。我基本上只在跑步机上跑速度训练,其他的能在路上跑就在路上跑,除非夏天特别热或者冬天地上有雪。

  因为天气的寒冷,最近使用跑步机的人数越来越多,只要会跑步的人基本都会使用跑步机,但有一点我们搞不明白,相比外面的路跑,跑步机和它有什么区别呢?大体看似运动效果一样,实则可差很多。也许此刻您还不相信,那我们就通过对比来看看,户外跑和室内跑有什么区别?

  两军蓄势待发

  不如今天我们就让它们成两队,展开一场厮杀,通过战斗中的各种对比,让我们一目了然,看看到底是跑步机厉害还是路跑给力,两队的ADC(核心力量)到底是什么?这样我们在观看文字的过程中也会有趣的多,话不多说,让我们开始游戏吧。红队是跑步机,蓝队是路跑。

  省力对比:跑步机First Blood

  不同人在跑步机上的感觉不同,有人会觉得省力,有人会觉得费力。但从理论上讲,在跑步机上跑步确实会比在户外路跑省力一些。因为在室内,跑者不需要克服空气带来的风阻,脚下的跑带是自动向后运动的。这是跑步机真正比路跑省力的地方。也因此在慢跑时,我们会觉得比路跑的确是轻松一些,确实能省力的。

  而且,在跑步机传送带的弹性也会减少身体需要的力气。由此带来的问题就是,在跑步机上锻炼不到一些路跑时会用到的腿部肌肉群,二头肌及股直肌在跑步机跑步时肌肉活动会较大,而大腿前面外侧的股外侧肌则收缩较少,因为路跑更像是全副武装的上战场,并且这种非自然的弹性反冲力,有可能导致伤痛的风险。

  一杀再杀,跑步机要灭团了。

  减震对比:跑步机Double Kill

  在跑步机上跑步能够给膝盖减轻一定的压力,因为跑步机会提供一定的减震功能,我们都知道在跑步的时候膝盖承受着人体最大的压力。而在地面上跑步就不能给膝盖带来一定的减震作用,反倒是由于地面的不平整会给膝盖带来更多的压力,长时间在不平整的地面上跑步会导致膝盖、脚踝等受伤。

  ▲路跑被三个跑步机包围了

  跑姿对比:跑步机Triple Kill

  很多人觉得在跑步机上不用后蹬,其实单从物理学理论上来说,跑步机和路跑是一样的。在跑步机上,由于跑台就就那么大,跑步者自然而然的会有一点后蹬不够积极,尤其是在公路上跑快了会略微前倾、增加步幅,在跑台上你就不敢,提速几乎只有提高步频这一选项。

  因此,与路跑相比,跑多了跑步机,会有步频加快但步幅不够的倾向,在慢跑时会发现差别并不大,但在快跑时,将趋向于偏离最佳跑姿。所以对于纠正跑姿问题,跑步机更胜一筹。

  ▲跑步机石刻训练计划表

  保护对比:跑步机Quatary Kill

  跑步机最大的好处就是,你好比相当于在有弹簧的木板上跑,这比路跑时柏油路弹性要好得多,而且对膝盖的伤害更小,更优质的跑步机效果比塑胶跑道还好。如果你的目标完全限于健身慢跑而对竞技没有任何要求,那么跑步机将对你的关节有更好的保护。

  3反击吧,路跑! 。

  心肺锻炼对比:路跑Strike Back

  看到这里,貌似路跑要被灭团了,路跑赶紧绝地反击吧。心肺锻炼这方面跑步机与路跑区别并不是太大。不过由于跑步机是模拟运动,一些像风速的自然因素无法模拟,所以会让人感到更为省力,心肺锻炼不如路跑。其实,如果有路跑的场地和条件,还是路跑的锻炼效果更充分,户外的空气质量也比健身房更清新的多。

  景色对比:路跑Double Kill

  在跑步机上运动明显单调,容易导致精神疲劳,如果再没有电视和音乐加以辅助,乏味程度可见一斑,跑步机上的一点点省力很快就被这个单调磨损没了。而路跑就不一样了,所有城市的风景都可以见到,小到细窄的胡同,大到无边的广场,都是你路跑的天堂,这一点路跑足以超神了,甩跑步机N条街。

  速度对比:路跑Killing Spree

  最后,说一下我们最关心的速度。跑步机上和路跑到底哪个快?如果是半小时内的慢跑,跑步机略显轻松,30到45分钟之间就差不多了,而过了45分钟,路跑就要逐渐比跑步机轻松了,而在跑步机跑上一两个小时却是件挺恐怖的事。

  一般很低的配速,在跑步机上跑都不是迈不开步子,可以跑,但如果提速的话,要注意力非常集中,否则不小心会掉下来。而在外面路跑就不会担心这个问题,怎么跑也很难摔倒,跑步机上持续快速的话也很难达到路跑对应的配速,所以此刻路跑占优。

  笔者通过近两个月的对比发现,速度上的确路跑压制跑步机,同样的测试者,几次下来在同样的感觉疲惫程度时停下,路跑远比跑步机跑的路程要多,而且几次平均下来,路跑的平均速度要比在跑步机上每公里配速快个半分钟左右。

家用跑步机品牌推荐1:亿健跑步机

  亿健当前销量最好的型号当属8008A这款了,这款机型属于家用多功能型,选用4.0HP马达,采用智能变频和奔驰6级减震技术,52*140CM的超长超宽跑道,为健身的同时带来最大程度上的舒适享受;操作方面,控制面板超大的触控及显示面积,包含多种模式及相关操作,极具人性化,附带的WIFI功能可以实现边运动边听音乐、看电影等娱乐活动而无需携带额外的设备;其他功能包括0到15度坡度15挡可调,高达150KG承重能力。

亿健8008A>>

  家用跑步机品牌推荐2:易跑跑步机

  易跑8008DS在提供齐全的功能、豪华的外观的基础上,通过创新地推出保养信息实时显示的功能得到了众多消费者的青睐。众所周知,机械运转离不开润滑,汽车需要做保养,跑步机也同样需要,但对于业余人士而言,在屏幕上实时显示机油更换或添加的信息对于保证跑步机长时间的正常使用具有重要意义。

易跑专卖店:

  家用跑步机品牌推荐3:启迈斯跑步机

这里,笔者推荐的一款机型是启迈斯mq7型号,忠于跑步机本质的启迈斯并不甘于就此止步,推荐这款型号的原因很简单,别人有的它都有!15档坡度模式?有!12种跑步模式?也有!至于静音、减震、折叠、高清屏幕、外放音响、播放器及手机接口、水杯槽、安全夹等等这些简直属于标配的功能或部件一个都不缺。总结起来这款跑步机极具性价比,非常值得拥有。

启迈斯mq7>>

不是说销量的就是受欢迎的,其实线下的品牌销量也不小,而且一些大品牌主流线下渠道,在他们看来,网购是很难有好的用户体验。如果有实体店,建议大家一定要先去体验下,再购买网上同款。

w***2说:用了一段时间这款跑步机确实不错,全家都喜欢,客服态度也好,支持下

0***8说:物流很快,安装服务很好,跑步机还没用,试机时感觉电机运行声音稍有点大,不过可以接受,等用过再评吧。

r***e说:跑步出一身汗,静音 好 跑步机功能其他的都不错,就是胶味比较大,放家客厅也觉得味道大,想退货,运费比较贵,只能放一边。。

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